Faltan 54 días para que termine el año 💗⏳✨

Faltan 54 días para que termine el 2025… y aún estás a tiempo de marcar la diferencia.

Parece increíble, pero el año está por terminar. Solo 54 días nos separan del cierre del 2025.

En esta época comienzan a aparecer los anuncios de “detox post fiestas”, “retos de 21 días”, “dietas para cerrar el año con todo” y demás promesas rápidas que se repiten cada diciembre.

Sin embargo, como profesionales de la salud y el bienestar, este momento puede ser mucho más que el preludio de una “temporada alta”.

Es la oportunidad perfecta para acompañar desde la conciencia, la empatía y la sostenibilidad, no desde la urgencia ni el miedo.

💬 Dos meses para fortalecer tu acompañamiento

Aún tienes dos meses completos para revisar cómo estás acompañando a tus pacientes o alumnos, actualizar tus herramientas y ofrecer espacios que realmente dejen huella.

Imagina que en lugar de ver diciembre como un cierre, lo ves como un inicio:

Un inicio para consolidar vínculos terapéuticos o de acompañamiento más profundos.

Un inicio para crear estrategias educativas o preventivas que sigan presentes en enero, febrero y durante todo el año.

Un inicio para romper con el ciclo de los propósitos temporales que duran solo unas semanas.

Tu “temporada alta” no tiene que terminar cuando acaban las fiestas.

Si logras acompañar con conciencia, tu impacto puede ser sostenido, transformador y duradero.

🚫 Cuidado con los “retos extremos”

Cada año vemos cómo surgen programas que prometen resultados rápidos:

“Pierde 5 kilos en un mes”, “detox de 3 días”, “comienza el año con el pie derecho”.

Estos mensajes, aunque populares, pueden reforzar conductas de restricción, culpa y desconexión corporal.

No necesitamos más presión, necesitamos más compasión.

Este cierre de año puede ser una gran oportunidad para cambiar el discurso:

💚 Hablar de salud integral, no de castigo o compensación.

💬 Reforzar la escucha del cuerpo y el autocuidado real.

🌱 Promover hábitos sostenibles y relaciones más amables con la comida, el cuerpo y el movimiento.

🌟 Qué puedes hacer desde hoy

✅ Revisa tus mensajes y contenidos:

Pregúntate si reflejan prisa o proceso, urgencia o acompañamiento.

✅ Prepara estrategias que trasciendan diciembre. Por ejemplo, programas conscientes, talleres de autocuidado o guías para acompañar la relación con la comida durante las fiestas.

✅ Crea comunidad: ofrece espacios donde las personas puedan compartir experiencias sin juicio, reconectando con su cuerpo y su bienestar.

✅ Cuídate tú también: tú energía, descanso y claridad emocional son parte de tu intervención.

✨ 54 días para acompañar con propósito

Faltan 54 días para que termine el año…

54 días para acompañar desde la empatía, no desde la exigencia.

54 días para ayudar a que más personas no caigan en los “retos extremos”. Y 54 días para recordarte que acompañar desde la conciencia puede cambiar vidas, una conversación y una práctica a la vez.

Este cierre de año no se trata de hacer más, sino de hacer con más sentido. 💚