La Navidad puede ser un reto cuando vives con un Trastorno de la Conducta Alimentaria. Esta guía es tu aliada para transitar las fiestas con más calma, autocuidado y compasión. 🌟
Incluye herramientas prácticas como:
✅ Estrategias para manejar comentarios y comparaciones.
✅ Rutinas mindful y ejercicios de respiración.
✅ Consejos de alimentación consciente.
✅ Un calendario de adviento con actividades que nutren el bienestar.
Un ebook pensado para recordarte que tu paz y tu bienestar son la prioridad. 🎄💫