La Navidad puede ser un reto cuando vives con un Trastorno de la Conducta Alimentaria. Esta guía es tu aliada para transitar las fiestas con más calma, autocuidado y compasión. 🌟

Incluye herramientas prácticas como: ✅ Estrategias para manejar comentarios y comparaciones. ✅ Rutinas mindful y ejercicios de respiración. ✅ Consejos de alimentación consciente. ✅ Un calendario de adviento con actividades que nutren el bienestar.

Un ebook pensado para recordarte que tu paz y tu bienestar son la prioridad. 🎄💫