PRENATAL

Práctica de yoga diseñada especialmente para embarazadas a partir del 3er trimestre del embarazo y hasta el día de trabajo de parto.  Lo que se busca en una clase de prenatal es prevenir, aliviar y/o desaparecer los malestares corporales comunes de esta etapa, además de conectar a la mamá con su bebé, concientizar el embarazo, conocer el cuerpo y aceptar los cambios que enfrentan las mujeres en esta etapa.  Yoga Prenatal fortalece los músculos más importantes para el embarazo y el canal de parto, y la elasticidad que requiere toda la zona pélvica. La respiración se convierte en lo más importante para recuperar la calma.