Sobre
Es un entrenamiento diseñado para el fortalecimiento del centro del cuerpo (core) y el desarrollo de flexibilidad específica. Los beneficios de esta modalidad de entrenamiento son múltiples, en los que se destacan el equilibrio, el control corporal, así como minimizar lesiones, y mejorar la respiración. La flexibilidad, optimiza los rangos de movimiento, permitiendo el desarrollo de nuevas habilidades dinámicas y ágiles.
También puedes unirte a este programa desde la app.
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Gratis
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